복식호흡 썸네일형 리스트형 "예뻐지고 건강해지는 얼굴운동" - 호흡과 연하의 메커니즘 1 우리가 매일 무의식적으로 수행하는 호흡과 연하(삼키기)는 생명 유지를 위한 가장 기본적이면서도 복잡한 생리학적 과정입니다. 구강 근기능 치료(OMFT)는 이 두 기능을 정상화하는 것이 핵심인데, 그 이유는, 잘못된 패턴의 호흡과 연하 습관이 얼굴 구조와 전신 건강에 미치는 영향이 매우 크기 때문입니다. 1. 코 호흡의 중요성인간은 태어날 때부터 코로 호흡하도록 설계되어 있습니다. 코는 단순한 공기 통로가 아니라 정교한 공기 처리 시스템입니다. 코를 통해 들어온 공기는 비강에서 여과, 가습, 가온 과정을 거쳐 폐로 전달됩니다.비강 내부의 비갑개는 공기의 흐름을 난류로 만들어 공기와 점막의 접촉 면적을 최대화합니다.이 과정에서 먼지, 세균, 바이러스 등의 유해 물질이 걸러지고, 건조한 공기는 적절히 습도가 .. 더보기 이전 1 다음
