턱 목 혀 근육 썸네일형 리스트형 "예뻐지고 건강해지는 얼굴운동"-얼굴 근육 알아보기2 목차턱과 목 부위의 중요한 근육들혀 !근육들간의 연결과 협응평가의 중요성-개인적 차이1. 깨물근(교근,Masseter)교근은 턱을 닫는 주요 근육으로, 강력한 씹는 힘을 제공합니다. 현대인들은 스트레스로 인해 이 근육이 과도하게 긴장하는 경우가 많고, 이는 턱관절 장애(TMJ)를 심화시키는 원인이 되기도 합니다. 교근이 과도하게 발달하면 정면에서 본 얼굴이 사각턱처럼 각져 보일 수 있습니다.MFT에서는 교근의 과도한 긴장을 이완시키고, 다른 씹는 근육들과의 균형을 맞추도록 합니다.올바른 혀, 턱 위치 유지연습과, 씹기 패턴을 훈련하면 교근의 부담을 줄이고 턱관절의 건강을 개선할하며, 심미도 증진될 수 있습니다. 2. 악이복근(Digastric muscle) -전복(앞)/ 후복(뒤)설골 앞쪽에 위치하는 근.. 더보기 이전 1 다음
